Question:

Est ce que l'on a le droit de faire de la gymnastique chez soi le chabbat ?

Réponse:

Le Talmud nous enseigne, qu’il faut s’abstenir le Chabbat, de faire de l’exercice.

Le Rabbénou ‘Hananèl explique qu’il s’agit « d’étendre et de plier les bras, en avant et en arrière, ainsi que les jambes, sûr les cuisses. Ceci amène le corps à s’échauffer et à suer, et est une forme de thérapie. C’est donc interdit ».

C’est de la même manière que le Rambam explique cet interdit : « faire des mouvements ou de la marche, avec virulence, jusqu’à en être fatigué et en suer. Car il est interdit de s’exercer le Chabbat jusqu’à en transpirer, ceci étant une forme de thérapie ».

C’est donc l’effort, qui fait transpirer, qui est interdit, puisqu’il a un effet guérisseur. Et c’est de cette manière que le Choul’hane ‘Aroukh énonce cette Halakha.

Les exercices d’athlétisme et de musculation sont également à proscrire.

Le Rama écrit que la promenade est licite. Néanmoins, si celle-ci est destinée à nous faire faire de l’exercice, pour ses bienfaits thérapeutiques, les avis sont partagés.

Une exception cependant : les adolescents, pour qui courir et sauter est un agrément. Pour eux, cette forme d’exercice ne sera pas à proscrire. Le Rav C. Z. Auerbakh zatsal écrit, qu’il en va de même pour les adultes qui prennent plaisir à faire de l’exercice, telle que la gymnastique du matin (qui n’est destinée qu’à « défouler » le corps).

Notons malgré cela, que la course (ou la gymnastique) pratiquée pour maintenir la forme, ou pour la renforcer, reste interdite.